班別 K06
課程 情緒失控-如何面對工作,生活中的不定時炸彈
星期
時間 19:00-21:00
費用 免學費,保證金1000元
講師 德本 法師
內容介紹 大多數突然情緒失控的人,常可發現有「無法忍耐」「缺乏耐性」等特質,甚至覺得自己受到某種「委屈」。缺乏耐性的傾向愈明顯,愈無法克制自己的情緒、容易衝動,只要一不順心,便表現出不滿和憤怒,因此也容易導向社會事件的生。
然而人們仍希望能夠避免情緒失控,因此更應該正視自己內心所充斥的各種情緒,分析原因。最重要的是:學習覺察自己的負面情緒承認並勇於面對。

講義費100元。