第01週:清明節放假一次
第02週:
A.輔課-熱身操:1.基本步法教學-四個正點轉向的太極步
B.主課-太極拳:2.太極拳教學-十三式太極拳-架式說明
第03週:
A.輔課-熱身操:1.基本步法教學-四個正點轉向的太極步
B.主課-太極拳:2.太極拳教學-十三式拳-預備式、起勢
第04週:
A.輔課-熱身操:1.基本步法教學-四個正點轉向的太極步
B.主課-太極拳:2.太極拳教學-十三式拳-12點右攬雀尾
第05週:
A.輔課-熱身操:1.基本步法教學-四個正點轉向的太極步
B.主課-太極拳:2.太極拳教學-十三式拳-12點右攬雀尾
第06週:
A.輔課-熱身操:1.基本步法教學-四個正點轉向的太極步
B.主課-太極拳:2.太極拳教學-十三式拳-06點左攬雀尾
第07週:
A.輔課-熱身操:1.基本步法教學-四個正點轉向的太極步
B.主課-太極拳:2.太極拳教學-十三式拳-06點左攬雀尾
第08週:
A.輔課-熱身操:1.基本步法教學-四個正點轉向的太極步
B.主課-太極拳:2.太極拳教學-十三式拳-09點右攬雀尾
第09週:
A.輔課-熱身操:1.基本步法教學-四個正點轉向的太極步
B.主課-太極拳:2.太極拳教學-十三式拳-03點左攬雀尾
第10週:
A.輔課-熱身操:1.基本步法教學-四個正點轉向的太極步
B.主課-太極拳:2.太極拳教學-十三式拳-四正-總複習
第11週:
A.輔課-熱身操:1.基本步法教學-四個正點轉向的太極步
B.主課-太極拳:2.太極拳教學-十三式拳-四正-總複習
第12週:
A.輔課-熱身操:1.基本步法教學-四個正點轉向的太極步
B.主課-太極拳:2.太極拳教學-十三式拳-四正-總複習