講師姓名 思禹 老師(J42 舒緩伸展瑜伽)
個人簡介 2016年學習瑜珈至今，持續學習與精進，深信瑜珈能促進身心靈健康。
2024年完成RYT200美國瑜珈聯盟師資培訓，並進修艾揚格瑜珈、
哈達瑜珈及瑜珈解剖學課程。
期望透過安全、循序漸進的教學方式，陪伴學員持續練習、增進健康，
享受瑜珈帶來的美好生活。
專長 瑜珈教學:瑜珈體位法正位指導、呼吸法練習與身心放鬆。
專注於安全有效的教學引導，協助學員提升身體柔軟度、肌力、平衡感與身心健康，並運用按摩球進行筋膜放鬆與舒緩保健。
曾開課程 企業瑜珈課程—哈達瑜珈、舒療瑜珈
舞動極限會館—哈達瑜珈
樹林運動中心—基礎哈達瑜珈
愛健身運動館—舒療瑜伽
世界健身運動館—舒緩伸展瑜珈
南港區身心障礙者服務中心—舒緩伸展瑜珈
小酒窩會館—初級瑜伽+按摩球
新泰國小—兒童歡樂瑜珈
社區瑜伽課程—舒緩伸展瑜珈
社區瑜伽課程—親子瑜珈
目前開課 新北市樹林運動中心